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RUTINA PARA APLANAR ABDOMEN Y REDUCIR CINTURA - ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES 10 MINUTOS
Rutina muy completa de abdominales y oblícuos, de solo 10 minutos, para tener un abdomen plano y una cintura delgada en poco tiempo. Son ejercicios fáciles de hacer, pero muy efectivos para lograr resultados rápidos, trabajaremos toda la zona abdominal: abdomen alto, abdomen bajo y oblícuos. Lograremos endurecer, tonificar y fortalecer el abdomen, y tener una cintura delgada, marcada , y sin flacidez. ROPA de Prozis - https://www.prozis.com/s1f SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266...

By : Dakidissa S.     Added : 05 December 2016
TRUCOS PARA ADELGAZAR SIN HACER DIETAS - Como comer para bajar de peso rápido
10 Trucos para adelgazar y quemar grasa acumulada sin dieta, en este video te cuento que alimentos comer para adelgazar rapidamente, alimentos saciantes para adelgazar comiendo, sin pasar hambre . Mira como bajar de peso tomando estos alimentos que te sacian con pocas calorías, y eso te ayuda a bajar de peso en poco tiempo. MIRA ESTOS VIDEOS Batidos de proteínas-Recetas caseras- https://www.youtube.com/watch?v=ao8kfjmfy1Q Recetas para eliminar el estreñimiento- https://www.youtube.com/watch?v=UiZCKIPOuc0 Cenas , Desayunos y Batidos con pocas calorías https://www.youtube.com/playlist?list=PLKmXVMmvRLMyVKpXFEcpiJfhkZoGxP4Gd Trucos alimenticios para adelgazar https://www.youtube.com/playlist?list=PLD1453E7782A7EC22 WEB Natural Mojo - https://www.naturalmojo.es/yt/sc He visto que tienen descuentos del 15% metiendo este código - SC15YT

By : Dakidissa S.     Added : 01 December 2016
CARDIO RAPIDO 10 MINUTOS - PARA QUEMAR MUCHA GRASA Y ACELERAR EL METABOLISMO - RUTINA HIIT
Rutina de cardio intenso HIIT muy divertida de solo 10 minutos, que nos ayuda a quemar muchas calorías y a seguir quemando calorías todo el día, ya que acelera el metabolismo. Rutina de intérvalos para adelgazar rápido, muy entretenida de hacer, con muchos movimientos diferentes, que trabaja el cuerpo entero, quema grasa de todo el cuerpo y nos ayuda también a tonificarlo rápidamente. Rutina para cuando tienes poco tiempo y quieres hacer algo intenso y trabajar todo el cuerpo, o para complementar tus rutinas normales SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs

By : Dakidissa S.     Added : 27 November 2016
RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASA - TOTAL BODY 15 MINUTOS
Hoy os traigo una rutina completa para trabajar todo el cuerpo, que nos ayuda a tonificar todo el cuerpo y acelerar nuestro metabolismo permitiéndonos quemar más grasa. Podéis bajar la intensidad de los ejercicios si os cuesta seguir con el entrenamiento , hacer menos repeticiones, o hacerlo sin mancuernas. Es un entrenamiento muy completo que tonifica y moldea el cuerpo en poco tiempo Ejercicios para tonificar, endurecer y eliminar la flacidez de todo el cuerpo (abdomen, glúteos, piernas, brazos y espalda) SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs

By : Dakidissa S.     Added : 21 November 2016
10 TRUCOS PARA ADELGAZAR MAS RAPIDO - Mira como perder peso tomando más agua
Como y cuando tomar el agua para bajar de peso más rápido . Como perder peso bebiendo más agua, Trucos para adelgazar más rápido tomando agua. Consejos para saber como tienes que tomar el agua , y en que momentos exactos para ayudarte a perder peso rapidamente. Mira la importancia de beber agua para perder peso. Formas de aumentar el consumo de agua para mejorar al salud y la forma física. INFUSIONES PARA ADELGAZAR - https://www.youtube.com/watch?v=hrb0VWbbxfQ AGUAS SABORIZADAS - https://www.youtube.com/watch?v=o0Z5DyeWH5s RECETAS CON POCAS CALORIAS - https://www.youtube.com/playlist?list=PLKmXVMmvRLMyVKpXFEcpiJfhkZoGxP4Gd

By : Dakidissa S.     Added : 16 November 2016
BATIDOS PARA ADELGAZAR, REDUCIR EL ABDOMEN, DEPURAR EL CUERPO Y ELIMINAR EL ESTREÑIMIENTO
Recetas de batidos para bajar de peso rápidamente, desintoxicar el cuerpo, licuados depurativos detox, para perder peso y grasa que además están super ricos. Zumos para bajar de peso. Licuados depurativos para adelgazar y desinflamar el abdomen, eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo, y eliminar el estreñimiento. Batidos para perder peso rápido.

By : Dakidissa S.     Added : 11 November 2016
EJERCICIOS PARA UN ABDOMEN PLANO Y UNA CINTURA DELGADA - Rutina de abdominales 10 minutos
Rutina de abdominales para aplanar y tonificar el abdomen, y para adelgazar la cintura, con resultados rápidos. Con esta rutina lograrás un vientre firme y plano en poco tiempo, y una cintura estrecha , además fortalece mucho el vientre y elimina la flacidez. Rutina Abdomen en casa. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266...

By : Dakidissa S.     Added : 06 November 2016
RUTINA PARA LEVANTAR Y ENDURECER GLUTEOS, Y TONIFICAR PIERNAS Y CADERAS RAPIDAMENTE
Rutina fácil e intensa a la vez , para trabajar glúteos, piernas y caderas. Ejercicios para tonificar muy rápido glúteos y piernas. Lograrás tonificar, endurecer y levantar glúteos, y endurecer y moldear las piernas y caderas en poco tiempo. Prueba esta rutina de ejercicios que da resultados muy rápidos.

By : Dakidissa S.     Added : 02 November 2016
ABDOMINALES DE PIE - PARA APLANAR ABDOMEN, REDUCIR CINTURA Y ELIMINAR LA FLACIDEZ
Ejercicios para abdomen y cintura de pie, abdominales y oblícuos parados. Para marcar y reducir la cintura, y aplanar , fortalecer, tonificar y endurecer el abdomen. Adelgazar y estrechar la cintura, y lograr un abdomen plano, fuerte y firme. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs

By : Dakidissa S.     Added : 24 October 2016
RUTINA CARDIO PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR - BAJO IMPACTO, SIN SALTOS
Rutina cardio de bajo impacto y baile para perder peso , rutina suave e intensa a la vez, muy divertida y entretenida, con movimientos muy originales y efectivos que trabajan todo el cuerpo. Ejercicios quema grasas, cardio moderado para bajar de peso y endurecer y tonificar todo el cuerpo. Rutina de intensidad moderada que te ayuda a adelgazar rápidamente, haciendo ejercicios sin saltos, haremos 26 movimientos diferentes, todos muy efectivos para tonificar y adelgazar todo tu cuerpo, y a la vez son movimientos muy divertidos inspirados en baile. Rutina suave y fácil pero a la vez bastante intensa. Pruébala , te gustará!! SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs MUSICA BIBLIOTECA YOUTUBE Aitech de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100336 Artista: http://incompetech.com/ Ooh Hey de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artista: http://audionautix.com/

By : Dakidissa S.     Added : 16 October 2016
TRUCOS PARA APLANAR Y FORTALECER EL ABDOMEN RAPIDO CON LAS RUTINAS DE ABDOMINALES
10 Trucos y consejos para hacer correctamente los abdominales, ya que si no los hacemos bien, no lograremos aplanar y endurecer el abdomen, y además podemos lesionarnos el cuello o la espalda. Como hacer bien los abdominales para reducir el contorno de abdomen y cintura rápidamente. Corregir errores al hacer abdominales. Como conseguir resultados rápidos con tus rutinas de abdominales SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs

By : Dakidissa S.     Added : 09 October 2016
RECETAS DE CENAS FACILES, RAPIDAS, CON POCAS CALORIAS, SANAS Y SUPER RICAS
Recetas de cenas o comidas, son muy rápidas y fáciles de hacer, con pocas calorías, saludables, y nutritivas. También pueden servir de comida, y algunas de desayuno. Son ligeras, muy sanas, y tienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes Snacks sanos en canal "Hoy no hay cole" https://www.youtube.com/watch?v=kAM5PTq_ZZY SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266...

By : Dakidissa S.     Added : 03 October 2016
RUTINA GLUTEOS CADERAS Y PIERNAS - ELIMINAR LA FLACIDEZ Y TONIFICAR
Ejercicios para tonificar, endurecer y eliminar la flacidez de glúteos, caderas y muslos, y para dar una forma bonita y moldear esas zonas, Consigue piernas y glúteos firmes, y caderas bonitas en poco tiempo. Rutina sin sentadillas SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs

By : Dakidissa S.     Added : 27 September 2016
RUTINA COMPLETA PARA PECHO Y BRAZOS-Elimina la flacidez rápidamente!!
Ejercicios para brazos, y pecho con mancuernas. Nos ayudan a endurecer estas zonas, a acabar con la flacidez y a dar una bonita forma al pecho y a los brazos. Reafirmar y redondear el busto. El peso que debes usar en las mancuernas depende de tu fuerza: Para aumentar el tamaño de los músculos usa un peso que te cueste mucho mover. Para endurecer estas zonas sin agrandar, usa un peso con el que notes el trabajo pero que muevas con facilidad. Ejercicios de biceps , triceps, hombros,y pecho

By : Dakidissa S.     Added : 21 September 2016
20 ERRORES QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR-Razones por las que no pierdes peso
En este video te digo 20 Habítos que no te dejan adelgazar, y perder grasa del cuerpo. Razones que te impiden bajar de peso a pesar de hacer dieta y ejercicio. ¿No puedes bajar de peso? Conoce por qué puede pasar esto, en este video te lo explico todo.

By : Dakidissa S.     Added : 16 September 2016

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